微笑,
伸手:「你好,我是廖冰倩。」
尽管罗永的年样貌,在她看来完全就是
个小
孩,但
于职业素养,廖
冰倩口以平辈相称。
罗永却无视廖冰倩的握手礼,没好气道:「你去。叫杨经理换个正经的男
教练来。」
廖冰倩怔,随即笑道:「我就是正经教练。」
罗永不耐烦的砸吧嘴,不理会廖冰倩,直接朝
层入口走去。
廖冰倩眉皱,自尊让她不许罗永就此离开,她提
音量:「不管你在外
面听说了什么,我这只负责健身课程,请你尊重我。」
罗永闻言,停步回再度打量廖冰倩的神
,沉
片刻,疑惑道:「你真是
教练?」
廖冰倩快步走近罗永,再次重重的伸手:「你好!我是廖冰倩,正经的健
身教练!」
她将正经字说得挺重,罗永抬
望着廖冰倩似有些无奈的
眸,握住面前
纤长的手,笑道:「嗯……对不起,你好,我叫罗永。」
「罗永同你好。也许你家
很有钱,不在乎
钱。既然
了我的课程,我
就要对你负责。」
「另外,希望你不要带着有的
看所有
。」
罗永要说话,廖冰倩放开他的小手,叹息:「我们开始吧,不要
费你
的钱。黑心老板收费很贵的。」她丢两个坐垫,示意罗永坐
,「
先告诉教
练,你有什么健身目标。」
几句话来,罗永对
貌的廖教练颇有好感,细想
番,自己此刻
想练的
方是小
,变
变长,让
老婆在床
更爽。但这怎么能说?
罗永正道:「教练,我想体力变好,身体变壮,然后尽快长
长
。现在
重要的话……是在
短的时间
让体力变好!」
廖冰倩专业的微笑:「健身要持之以恒,
朝
夕不可能改变体质。罗
永同,只有长期坚持,才会有成果。」
廖冰倩举起根手
,「请牢记以
点:
,多吃;
,多
;
,多睡。
堂课的时间能教的
很少,我多给你讲
些理论,再教你几套随时可以练习
的作。」
「,吃是
重要的
点。很多
都有误区,认为健身
定要节食,正好
相反,能吃才是健身的基本。」
廖冰倩扫视圈罗永的身板,目
真诚,「罗永同
,你太瘦了,不要挑食。」
罗永笑道:「我以前没这么瘦的,去年因为意外,在医院躺了
半年时间。
其实我很能吃。」也很能,少年心
默念。
「哦……」廖冰倩有些意外,笑道:「没关系。教练小时候也在病床躺过
很长时间,比罗永同还瘦得多。只要肯坚持,身体会好起来的。」
……
廖冰倩为罗永理论
导后,开始细心的教他
套拉伸的
作。罗永好奇
的打量着周遭玲琅满目的各式健身器械,向廖冰倩投去跃跃试的目
。
廖冰倩莞尔:「罗永同,器械不是玩
。仔细看这
,我教你的是
套兼
顾耐力、肌锻炼的拉伸
作。」
她双臂摊开与肩膀齐平,缓缓深蹲去,「这个
作的要领,是腰杆
定要
挺直。」
「然后慢慢站起来,挺,抬
,双臂坚持打直,向
环举,逆时针方向画
圆。」廖冰倩将双臂举过,在空气
划
两个
圆,回到与肩齐平的位置,
「手臂作
个
组,然后再深蹲。」
看着廖教练匀称健的身体在
前伸展,罗永突然觉得小腹涌
股热
,
胯的
不受控制的
起。
本来这也是廖冰倩引男
的
方,貌
且气质卓绝,体魄
感且似无骨
柔软。她不用赤身体,仅仅是穿着健身装
套形体
作,就能将男
的
火
撩到极致。
廖冰倩身那股拒
于千
之外的清冷气质,对富豪们有着有致命的
引力。
能的起她课程的富豪,几乎都不缺女
,他们对廖冰倩趋之若鹜,可以从心理
来阐述:即得不到的
好,若隐若现
。因此,就算明知被苟老板
,他
们依然愿意给价,仅为近距离欣赏那个仿佛只应在梦
,完
的倩丽身
影。
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