【章
感打扮】
班后,米雪果然来找秦风健身,只见她把
用
条
呆绑在脑后,
半身穿着
雪
的T恤,两座巍峨的
呼之
,
身穿着
条米黄
的
贴身运短裤,两条
满的
无遗,清纯
透着
感,看的秦风
睛都直了。
「秦风,你看什么呢?」
米雪脸红红的,似乎是有些不好意思了,「你要是再看,我可就走了。」
「米雪,你这个打扮其实挺好看的。」
秦风忍不住说道,平时米雪总是穿的很保守,现在也是因为班时间,健身
厅
只有她和秦风两个
,才换
了
感的打扮。
「真的吗?可我总觉得有点太了。」
米雪听到秦风的赞,脸
喜
,可还是用手拉扯着自己短裤的
摆,想要遮挡自己两条熘熘的
,似乎不太习惯在异
面前
自己的身
体。
「我觉得还好吧,是你以前没这么穿过。」
秦风笑呵呵的说道,其实米雪的穿着也算不太
,比起很多女孩
面低
衫,
面齐
小短裙的打扮已经算是很普通了,而且要是去游泳的话岂不是要
穿的更,那泳装可是要
股的。
米雪这才放心来,有些好奇的打量着健身
的各种健身器械问道:「秦
风,你说这么多器械我该用哪个啊。」
虽然她直在健身俱乐部工作,可平时也只是在前
负责接待,没事就刷刷
手机,很少到健身厅
来,对各种健身器械不是很了解。
秦风却说道:「这些你都用不
,
部分器械都是锻炼力量的,你现
在刚开始锻炼,直接练器械个是
易受伤,
个会把肌
练
,我看你还是
先些简单的有氧运
就可以了,比如像这样。」
他说着便趴在板
,把两条
往后伸直,整个身体保持在
条直线
,用
胳膊肘支撑着面,这也是现在比较
行的平板运
。
米雪便着秦风的
作趴了
去,只是她胳膊
没有力量,撑不起自己的身
体,整个身体都紧贴在面
,两个
满
被压得都有些变形了,看的秦风只
想去
她揉揉。
「这个作也太难了吧。有没有简单
点的。」
米雪皱起了眉,抱怨着揉着自己的胳膊,刚才就那
作就差点让她抽
了筋,可是看秦风起来那么轻松,可
到自己却是千难万难。
秦风想了便让米雪跪在垫子
,然后把身子俯
去,用力转
腰
,这
样也可以锻炼她腰部的灵,尤其是对于她这样久坐的文职
员来说能够有效
减缓赘的产
,毕竟正
经的健身对于米雪来说太有挑战
,估计她根本坚
持不来。
米雪很听话的趴在垫子,翘起了自己
满的
部,用力晃
起来,两瓣饱
满浑圆的部在秦风面前不停起伏着,由于运
短裤太紧了,甚至可以看到
的形状,如同鲜的鲍鱼
样刺激着秦风的神经。
即便是简单的
作,米雪
了
会也很快就
汗了,累的腰
背痛趴在
不
了,也根本不顾自己的形象,
股依然
翘着,摆着
个让
想入非
非的姿势。
「好了,今就暂时到这
吧。」
秦风控制自己扑去的冲
,对着米雪笑道,「这个
作你回家也可以自己
,
到
了汗就可以了。」
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「谢谢你了,秦风。」
米雪这才从垫子爬起来,
珠
转说道,「你看都这么晚了,要不我请你
吃饭吧。就算是感谢你导我锻炼的报酬吧。」
秦风愣了,这小丫
今
唱的是哪
啊,要不是自己还算是了解对方,
肯定会以为米雪对自己有意思,虽然薛金宝开玩笑说是让秦风把米雪给收了,可
玩笑只是玩笑,秦风可是知道这些C市本的女孩找对象的条
可是相当
,要
么你也样是本
,有好几套
子,要么就要年薪百万,秦风哪样都不是,所
以压根也没有这个心思,省的自讨苦吃。
像米雪这样的女孩可不是自己应该惦记的,秦风想了笑着说道:「算了
,都是个单位的客气什么,这么晚了你还是早点回家吧,省的你家
担心。」
米雪见到秦风竟然拒绝了自